Le Cheer Zen répond à une autre attente et vise un public plus éloigné du milieu sportif et souvent bien plus âgé. C’est une discipline conçue pour aider à retrouver le bien-être physique et mental à travers une pratique néanmoins sportive.

A la différence du Cheer-Fit ici la pratique d’exercice est prévue pour renforcer à la fois le corps et l’esprit à travers des exercices de respiration pour apaiser le corps et l’esprit, des exercices isométriques des muscles profonds, de gainage pour un meilleur équilibre du corps en mouvement.